薬を飲んでもなかなか緩和されない原因のわからない頭痛で
せっかくの休日が楽しめないことありませんか?
日常的に原因のわからない「頭痛もち」の方は多く、
自分なりにの対策を持つのが大切です。
まずは、自分の頭痛のタイプを知りましょう。
本ブログでは頭痛で悩む人向けて、
原因のわからない頭痛について説明していきます。
一次性頭痛の主な痛みタイプ
頭痛の原因とは?
原因のわからない頭痛は
「一次性頭痛」と呼ばれています。
ズキズキ痛み
ズキズキする痛みはいわゆる
「片頭痛」と言われています。
症状がひどくなると
光や音にも敏感になり
吐き気などの症状も引き起こします。
痛みの原因
まだはっきりしてませんが、
三又神経の刺激により血管の拡張や
炎症が発生によるものと考えられてます。
頭痛を引き起こす主な原因
- ストレス
- 疲れ
- 寝不足
- 天候
- 姿勢
- 物理的な刺激(騒音・光)
- アルコール
締め付けられ痛み
後頭部、こめかみ、前頭部などの
圧迫や頭重感、締めつかれるジワジワと痛みは
緊張性頭痛と言われます。
症状が重くなると片頭痛と同じように
音や光にも敏感んいなり
吐き気なども発症することがあります。
痛みの原因
頭、首、肩の筋肉の緊張により血流が低下することと考えられてます。
頭痛を引き起こす主な原因
- ストレス
- 噛み合わせ
- デスクワーク
- 姿勢
目の奥ズキン痛み
頭の片側や目の奥にズキンと鋭い痛みは
『群発頭痛』と言われます。
痛みは1日に数回繰り返され、
数日〜数ヶ月ほど続き症状が強くなると
睡眠中も痛みで目が覚めることがあります。
痛みの原因
まだはっきりしてませんが、
目の奥に動脈の拡張により
鬱血や炎症によるものやと考えられてます。
頭痛を引き起こす主な原因
- ストレス
- 天候
- アルコール
- タバコ
薬の効かない頭痛とは?
環境、人間関係による精神的ストレスや
生活習慣による身体的ストレスが引き金となる
『緊張性頭痛』は薬ではなかなか緩和されないことがあります。
緊張性頭痛セルフチェック
- 長時間同じ姿勢での仕事している
- 責任のある仕事をしている
- 職場での人間関係に悩んでいる
- 運動など体を動かすことが少ない
- 寝てもスッキリしない
- 気がつくと噛み締めていることがある